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Épisode #001 – Le moment de vérité	Premier épisode

jemarche.ca – Épisode 00 – Quoi et…

Il y a de cela six mois, j’ai pris la décision de changer ma vie. Vous avez déjà entendu cela n’est-ce pas? Cela fait six mois et je peux dire que ma vie a changée. Elle a même changé pour le mieux.

Pourquoi diable ai-je changé ma vie?

Plus de 60 ans, officiellement obèse, ma santé se dégradait à une vitesse alarmante. L’inconfort de mon corps devenait insoutenable. Je me suis fermé les yeux bien longtemps. Cela dit la douleur devenait insoutenable et il me fallait opérer un changement.

Quoi – Quel est ce changement que j’ai fait?

J’ai acquis une station de travail active. C’est à dire que je travaille dorénavant debout en marchant. J’ai essayé les gyms, la marche à l’extérieur et plusieurs autres moyens pour retrouver le plaisir de cohabiter avec mon corps. Rien n’y fit. La station de travail active me permet de brûler chaque jour entre 3,000 et 5,000 calories et en contrôlant ma consommation je perds du poids. Simple n’est-ce pas?

De retour au Pourquoi… Pourquoi jemarche.ca

Malheureusement, j’ai atteint un plateau. Il est de plus en plus difficile de faire preuve de cette rigueur qui m’a permis d’atteindre la moitié de mon objectif. Jemarche.ca est une façon, bien à moi, de renouer avec la motivation initiale. Je le fais donc pour moi. J’avoue également qu’au fil des derniers mois j’ai pris conscience de la curiosité suscitée par mon initiative. À chaque semaine, on me demande combien de pas, de kilomètres parcourus etc…

Depuis la mi-mars, en raison de la pandémie, plusieurs de mes collègues prennent du poids. Pendant ce temps, ma balance me récompense de mes efforts à chaque semaine. Donc, je marche encore un peu plus. Je ne peux faire autrement que croire qu’un de ces jours, on me dira que j’ai contribué à changer la vie de quelqu’un.

Alors Comment cela fonctionne-t-il?

Chaque semaine je retourne en arrière. J’ai documenté mes efforts à venir jusqu’à aujourd’hui. Je retourne donc en arrière et je creuse un sujet qui est lié à mon objectif. Que ce soit la pression sanguine, le cholestérol, la masse musculaire… Tout y passe. En creusant ces sujets un peu plus, je comprends l’importance de ceux-ci et cela m’aide, ou plutôt m’aidera, à vaincre ce plateau. Vais-je réussir mon pari? Il n’y a qu’une façon de le savoir 😉

Et donc Quand?

Une fois par semaine, les lundis, je publie un nouvel épisode sous la forme d’un podcast et d’un article sur jemarche.ca. Ceux-ci sont conçus pour être consulté en ordre chronologique. Libre à vous de le faire de la façon que vous préférez. Cependant, sachez que cette série a été pensé sur une base chronologique du plus vieil épisode vers le plus récent. En ordre chronologique je couvre des sujets un peu plus superficiellement dans les premiers épisodes et je creuse ceux-ci par la suite.

Dans le prochain épisode

ATTENTION: L’épisode #1 est particulièrement ennuyeux. J’y décrit, avec de nombreux détails, mon désespoir face à ma santé. Les inconvénients qui y sont associés. Ce n’est pas très joli à lire, ou à entendre. Ceci dit, c’est à partir de cette volonté de mettre fin à tout cela qu’est né ma détermination, mes décisions et tout bien pensé, ce site web.