Il y a de cela six mois, j’ai pris la décision de changer ma vie. Vous avez déjà entendue cela n’est-ce pas? Cela fait six mois et je peux dire que ma vie a changée. Elle a même changée pour le mieux.

Pourquoi diable ai-je changé ma vie?

Plus de 60 ans, officiellement obèse, ma santé se dégradait à une vitesse alarmante. L’inconfort de mon corps devenait insoutenable. Je me suis fermé les yeux bien longtemps. Ceci dit la douleur devenait insoutenable et il me fallait opérer un changement.

Quoi – Quel est ce changement que j’ai fait?

J’ai acquis une station de travail active. C’est à dire que je travaille dorénavant debout en marchant. J’ai essayé les gyms, la marche à l’extérieur et plusieurs autres moyens pour retrouver le plaisir de cohabiter avec mon corps. Rien n’y fit. La station de travail active me permet de brûler chaque jour entre 3,000 et 5,000 calories et en contrôlant ma consommation je perds du poids. Simple n’est-ce pas?

De retour au Pourquoi… Pourquoi jemarche.ca

Vous avez raison. Si cela fonctionne, je n’ai pas de raison, autre que par altruisme, de partager mon expérience. Malheureusement, j’ai atteint un plateau. Il est de plus en plus difficile de faire preuve de cette rigueur qui m’a permis d’atteindre la moitié de mon objectif. Jemarche.ca est une façon, bien à moi, de renouer avec la motivation initiale. Je le fais donc pour moi. Ceci dit, si cela vous aide, j’en serais très heureux.

Alors Comment cela fonctionne-t-il?

Chaque semaine je retourne en arrière. J’ai documenté mes efforts à venir jusqu’à aujourd’hui. Je retourne donc en arrière et je creuse un sujet qui est lié à mon objectif. Que ce soit la pression sanguine, le cholesterol, la masse musculaire… Tout y passe. En creusant ces sujets un peu plus, je comprends l’importance de ceux-ci et cela m’aide, ou plutot m’aidera, à vaincre ce plateau. Vais-je réussir mon paris? Il n’y a qu’une façon de le savoir 😉

Et donc Quand?

Une fois par semaine, les lundis, je publie un nouvel épisode sous la forme d’un podcast et d’un article sur jemarche.ca. Ceux-ci sont conçus pour être consulté en ordre chronologique. Libre à vous de le faire de la façon que vous préférez. Cependant, sachez que cette série a été pensé sur une base chronologique du plus vieil épisode vers le plus récent.